Лененото семе има много полезни свойства върху организма, предаде "Лайфхак".

     Напоследък този продукт се търси все повече и повече и причината е свързана с важните хранителни вещества, които съдържа. Освен че е полезно, то е и много вкусно. Смята се, че за първи път се култивира в Близкия Изток, като постепенно се разпространява в различните страни. Богато е на фибри, витамини, протеини, магнезий и Омега-3 мастни киселини. Помага за:

  * Поддържането на здрава кожа и засилва растежа на гъста и силна коса

  * Действа като антиоксидант 

  * Помага при борбата с вируси

  * Предпазва от някои видове рак 

  * Регулира кръвното налягане 

Превод и редакция: Вержиния Григорова